dips sur une jambe : exercice de musculation consistant à réaliser des dips en s'appuyant sur une seule jambe, permettant de travailler les muscles des bras, des épaules et des pectoraux tout en sollicitant l'équilibre.
Dans une séance de fitness, elle a décidé de se concentrer sur les dips sur une jambe pour améliorer sa force et sa stabilité.
Les dips sur une jambe sont particulièrement difficiles, mais ils offrent un excellent moyen de renforcer le haut du corps.
Il a intégré les dips sur une jambe dans son programme d'entraînement pour diversifier ses exercices et éviter la monotonie.
