aliments protéinés : désigne les aliments riches en protéines, essentiels pour la croissance, la réparation des tissus et le bon fonctionnement de l'organisme. Ces aliments peuvent provenir d'origine animale ou végétale.
Les viandes, les poissons et les produits laitiers sont des exemples courants d'aliments protéinés que l'on trouve dans de nombreux régimes alimentaires.
Les légumineuses, comme les lentilles et les pois chiches, constituent également une excellente source d'aliments protéinés pour les végétariens.
Il est recommandé d'inclure une variété d'aliments protéinés dans son alimentation quotidienne pour répondre aux besoins nutritionnels du corps.
