délimitation psychologique
Définitions
Délimitation psychologique : Processus par lequel un individu établit des frontières mentales ou émotionnelles entre lui-même et son environnement, permettant de gérer ses interactions et ses émotions de manière saine.
La délimitation psychologique est essentielle pour maintenir un équilibre émotionnel dans des situations stressantes.
En apprenant à établir une délimitation psychologique, elle a pu mieux gérer ses relations interpersonnelles.
Les thérapeutes encouragent souvent leurs patients à travailler sur leur délimitation psychologique pour éviter la surcharge émotionnelle.
Délimitation psychologique : Concept en psychologie qui désigne la capacité d'un individu à se distancier mentalement de ses pensées ou de ses émotions négatives, favorisant ainsi un meilleur bien-être mental.
Lorsqu'il se sentait accablé par des pensées négatives, il utilisait la délimitation psychologique pour retrouver son calme.
Cette technique de délimitation psychologique l'a aidé à faire face à des situations difficiles sans se laisser submerger.
La délimitation psychologique peut être un outil puissant pour ceux qui luttent contre l'anxiété ou la dépression.
