stade du sommeil : phase du sommeil caractérisée par des variations spécifiques de l'activité cérébrale, de la respiration et de la fréquence cardiaque, durant laquelle le corps se repose et se régénère.
Le stade du sommeil paradoxal est essentiel pour le traitement des émotions et la consolidation de la mémoire.
Durant le stade du sommeil profond, l'organisme se régénère physiquement et libère des hormones de croissance.
Les troubles du sommeil peuvent perturber le passage entre les différents stades du sommeil, affectant ainsi la qualité du repos.
