cholestérols : Lipides présents dans le sang et les tissus, jouant un rôle essentiel dans la formation des membranes cellulaires et la production d'hormones, mais dont des niveaux élevés peuvent être associés à des maladies cardiovasculaires.
Les cholestérols sont souvent classés en cholestérols HDL et LDL, chacun ayant un impact différent sur la santé.
Une alimentation riche en graisses saturées peut augmenter les niveaux de cholestérols dans le sang.
Il est recommandé de faire contrôler régulièrement ses cholestérols pour prévenir les risques de maladies cardiaques.
cholestérols : Substance grasse présente dans certains aliments, comme les produits d'origine animale, qui peut contribuer à l'apport nutritionnel mais doit être consommée avec modération.
Les œufs et les crustacés contiennent des niveaux élevés de cholestérols et doivent être consommés avec précaution.
Les recommandations diététiques suggèrent de limiter la consommation de cholestérols pour maintenir une bonne santé.
Certains aliments, comme l'avocat et les noix, peuvent aider à réguler les niveaux de cholestérols dans le corps.
