faire la planche : exprimer une position horizontale, généralement en flottant ou en étant soutenu par les bras, souvent utilisée dans le contexte de la natation ou de l'exercice physique.
Il a décidé de faire la planche dans la piscine pour se détendre sous le soleil.
Les enfants s'amusaient à faire la planche sur le sable, imitant les nageurs professionnels.
Avant de plonger, elle a pris un moment pour faire la planche et apprécier la vue.
faire la planche : se référer à une technique de relaxation ou d'exercice où le corps est maintenu en position droite et horizontale, souvent en utilisant les bras pour se soutenir.
Lors de son entraînement, il a appris à faire la planche pour renforcer ses muscles abdominaux.
Elle a réussi à faire la planche pendant plus d'une minute, impressionnant tous ses amis.
Faire la planche est un excellent moyen d'améliorer sa posture et sa force du tronc.
